Yaşamınızda Dönüşüm için Profesyonel Rehberlik
Metakognitif programlama ve yaşam koçluğu ile potansiyelinizi keşfedin. Kişisel ve profesyonel gelişiminiz için yanınızdayım.
Metakognitif programlama ve yaşam koçluğu ile potansiyelinizi keşfedin. Kişisel ve profesyonel gelişiminiz için yanınızdayım.
Hayatın hızla aktığı, kararların giderek daha karmaşıklaştığı modern dünyada, sadece düşünmek değil, nasıl düşündüğümüzün farkına varmak bir lüks değil, bir gerekliliktir. İşte tam da bu noktada metakognitif koçluk devreye giriyor.
Metakognitif koçluk, bireyin kendi düşünme süreçlerini gözlemlemesini, düzenlemesini ve bilinçli tercihlerle yönlendirmesini sağlayan, bilimsel temelli bir yaklaşımdır. Özellikle karar alma, stres yönetimi, öğrenme verimliliği ve duygusal regülasyon gibi yaşamın kritik alanlarında etkili bir destek sunar.
Bu makale ve sunduğumuz yaklaşım, özellikle profesyonel destek gerektiren, yaşadığı sorunlara yönelik olarak:
Burada önceliğimiz, zihinsel destek ve içsel yön bulma ihtiyacı olan bireylerdir. Bu kişilere erişilebilir ve sürdürülebilir destek sağlamak, bu metodolojinin temel değerlerinden biridir.
Tanımı:
Metakognisyon, bireyin kendi düşünce süreçlerinin farkında olması ve bunları düzenleyebilmesidir. Bir başka deyişle: "Düşünme üzerine düşünme." Metakognitif koç ise bu süreci destekleyen profesyoneldir.
Temel Amaç:
1. Kendi Zihnini Tanıma Atölyeleri
Katılımcılara özel hazırlanan grup seanslarında bireyler, düşünme kalıplarını tanıyarak ilk farkındalık adımını atar. Özellikle düşük maliyetli, yerel STK destekli programlarla erişimi kolaylaştırır.
2. Bireysel Koçluk Seansları
Metakognitif model çerçevesinde yapılandırılmış bireysel görüşmeler:
3. Dijital Destek Uygulamaları
Zaman kısıtlığı nedeniyle düzenli seanslara katılamayanlar için sesli rehberlik, yazılı egzersiz setleri ve haftalık geri bildirim mekanizmaları içeren mobil çözümler sunulur.
4. Topluluk Tabanlı Programlar
Firmalar, yerel belediyeler veya üniversitelerle iş birliği içinde yürütülen "Zihinsel Dayanıklılık Kulüpleri" ile toplumsal farkındalık ve karşılıklı destek geliştirilir.
Metakognitif koçluk, insanların yalnızca sorunlarını çözmelerine değil, kendi iç dünyalarını anlamalarına da yardımcı olur. Bireyler için hem ulaşılabilir hem de etkili olan bu yaklaşım, yalnızca bireysel gelişiminizi değil, yaşamınızın her alanında iyileşmeyide destekler.
Zihin, ona kulak verdiğimizde bize çok şey söyler. The Metacognitive Coach, bu sesi duymanız için yanınızda.
30 yılı aşkın eğitim deneyimimle, bireylerin kişisel ve profesyonel yaşamlarında anlamlı değişimler yaratmalarına yardımcı oluyorum. Metakognitif programlama alanında uzmanlaşarak, zihinsel süreçleri anlama ve yönetme konusunda etkili stratejiler geliştirdim.
Öğrencilerimin sorunlarının çoğunlukla aile içi problemlerden kaynaklandığını fark ettiğimde, yetişkinlerle çalışmak zorunda olduğumu anladım ve eğitimimi yetişkinler üzerine yoğunlaştırdım.
Oluşturmaya çalıştığımız dincyasam.com platformunun kurucusu olarak, binlerce kişiye ulaşarak onların hayatlarında pozitif dönüşümler yaşamalarına destek olmak istiyorum.
Amacım, her bireyin kendi potansiyelini keşfetmesine ve hedeflerine ulaşmasına yardımcı olmaktır. Yurt içi ve yurt dışında aldığım eğitimler ve sertifikalarla, danışanlarıma en güncel ve etkili yöntemlerle hizmet vermeye devam ediyorum.
Alanımda sürekli gelişim göstermek ve en güncel yaklaşımları danışanlarıma sunmak için aldığım eğitimler ve sertifikalar.
Akredite Koçluk Enstitüsü - 2023
Metakognitif süreçlerin anlaşılması ve uygulanması konusunda kapsamlı eğitim. Düşünme süreçlerini optimize etme ve zihinsel farkındalık geliştirme teknikleri.
Türkiye Koçluk Federasyonu
Bireysel ve kurumsal koçluk uygulamaları, hedef belirleme ve başarı metriklerinin oluşturulması konularında uzmanlaşma eğitimi.
Uluslararası NLP Federasyonu - 2019
Nöro Linguistik Programlama teknikleri, iletişim becerileri ve davranış değişikliği metodları üzerine kapsamlı eğitim.
Rehberlik - 2017
30 yıl boyunca liselerde binlerce öğrenciye rehberlik ettim. Bu süreçte edindiğim en önemli gözlem, öğrencilerin yaşadığı sorunların büyük bir kısmının aile içi iletişim bozukluklarından kaynaklandığıydı. Bu farkındalık beni, gençlerin yaşadığı problemleri kalıcı olarak çözebilmek için öncelikle yetişkinlerin, yani aile bireylerinin gelişimine odaklanmam gerektiği sonucuna götürdü. Bu doğrultuda kendimi geliştirmeye karar verdim ve ihtiyaç duyduğum alanlarda çeşitli eğitimler aldım. Uzun yıllar boyunca kazandığım insan ilişkileri deneyimimi, emekli olduktan sonra da bir profesyonel yaşam koçu olarak sürdürmeye başladım. Söyleyebileceğim en net şey şu: İnsanlara yardımcı olmak benim için büyük bir anlam taşıyor.
Kişisel ve profesyonel gelişiminiz için özel olarak tasarlanmış hizmetler sunuyorum.
Metakognitif koçluk yaklaşımıyla zihinsel süreçlerinizi keşfedin. Tek seanslık deneyimle düşünce kalıplarınızı tanıyın ve dönüştürün.
Seans Fiyatı
2.500 ₺
Tek seans (60 dakika)
Düşünce yapınızı derinlemesine analiz ederek kalıcı değişim için sürdürülebilir bir yolculuğa çıkın. Haftalık seanslarla zihinsel dönüşümünüzü destekleyin.
Program Fiyatı
25.000 ₺
12 seans (3 ay boyunca haftada bir)
Kapsamlı ve derinlemesine bir dönüşüm için tasarlanmış uzun vadeli program. Metakognitif yaklaşımla düşünce yapınızı tamamen yeniden şekillendirin.
Program Fiyatı
45.000 ₺
24 seans (6 ay boyunca haftada bir)
Kişisel ve profesyonel gelişiminiz için uzmanlaştığım alanlar.
Düşünme süreçlerinizi anlama ve yönetme becerilerinizi geliştirerek, zihinsel potansiyelinizi maksimuma çıkarmanıza yardımcı oluyorum. Zihninizin nasıl çalıştığını fark ederek kontrolü elinize alın.
Zihinsel tetikleyicilerinizi fark ederek stres döngüsünü kırmayı öğrenin. Duygularınızı bastırmak yerine onlarla sağlıklı ilişkiler kurun. Sizi zorlayan düşüncelerin etkisini azaltmayı birlikte çalışıyoruz.
Zihinsel gürültüyü yöneterek net ve hızlı kararlar alabilmenizi sağlıyorum. Dikkatinizi dağıtan düşünce kalıplarını fark edip etkisizleştiriyoruz. Hedeflerinize emin adımlarla ilerlemeniz için zihinsel netlik kazanın.
Zihinsel engelleri tanıyıp etkili düşünme stratejileriyle aşıyoruz. Erteleme, odak kaybı gibi sorunların temelinde yatan zihinsel kalıpları çözüyoruz. İçsel dengeyle sürdürülebilir başarıyı birlikte kuruyoruz.
Zihinsel konuşmalarınızın farkına vararak iç sesinizi dönüştürün. Kendinize karşı daha şefkatli ve objektif bir yaklaşım geliştirin. Karmaşık duygular arasında kaybolmadan zihinsel rehberliğinizi bulun.
Kontrolsüz düşünce döngülerinden çıkmayı metakognitif tekniklerle öğrenin. Zihninizi sakinleştirerek mevcut ana geri dönün. Kaygıyla başa çıkmanın yolu, onunla ilişkinizi değiştirmekten geçer.
Bireysel Koçluk Danışanı
"Gülay Hanım ile çalışmak hayatımda bir dönüm noktası oldu. Kariyerimde yaşadığım belirsizlikler konusunda net bir yol haritası çizmeme yardımcı oldu. Artık hedeflerime daha emin adımlarlarım ilerliyorum."
Grup Koçluğu Katılımcısı
"Gülay Hanım ile grup koçluğu deneyimim, ekip çalışması ve iletişim becerilerimi geliştirmemde büyük katkı sağladı. Eğitimlerindeki samimiyet ve profesyonellik sayesinde kendimi çok daha motive hissediyorum."
Kurumsal Eğitim Katılımcısı
"Şirketimiz için düzenlenen liderlik eğitimi, ekibimizin iletişim ve işbirliği becerilerini geliştirmede çok etkili oldu. Gülay Hanım'ın pratik yaklaşımı ve uygulamalı eğitim stili sayesinde öğrendiklerimizi hemen iş hayatımıza aktarabildik."
Kişisel gelişim, metakognitif programlama ve yaşam koçluğu hakkında bilgi ve içgörüler paylaştığım yazılarım.
Odaklanma sorunu mu yaşıyorsun? Metakognitif koçlukla zihinsel esnekliği artır, farkındalığı geliştir ve zihinsel berraklık kazan. Pratik adımlarla bugün başla!
Devamını Oku
Karar vermekte zorlanıyor musun? Metakognitif koçlukla zihinsel esnekliği artır, farkındalık kazan ve bilinçli seçimler yap. Pratik adımlarla şimdi başla!
Devamını Oku
Gülay Dinç'in rehberliğinde duygusal zeka yolculuğuna çıkın. Duygusal zekanın dört temel bileşenini anlayın, pratik egzersizlerle kendinizi ve başkalarını daha iyi tanıyın. İlişkilerinizde derin bağlar kurmanın ve kişisel refahınızı artırmanın sırlarını keşfedin.
Devamını Oku